-
9 1/2 kromki Chleb chrupki
-
2,9 kromki Chleb żytni pełnoziarnisty
-
14 1/2 kromki Chleb żytni razowy
-
25 g Kasza manna
-
35 g Musli owocowe ( np. SANTE )
-
75 g Musli z soją fitness ( np. BENUS )
-
6 g Skrobia ziemniaczana
-
10 g Zarodki pszenne
-
2 g Bazylia świeża
-
1 g Cynamon
-
2 szczypty Imbir
-
3 g Oregano
-
3 g Pieprz Cayenne
-
5 g Pieprz czarny, zmielony
-
1 g Sól biała
-
1 g Sól czosnkowa
-
1 g Tymianek
-
3 g Wanilia
-
2 1/2 średniego Banan
-
1 1/2 średniej szt. Burak
-
0,7 średniej Cebula
-
10 g Chrzan
-
45 g Cytryna
-
1,6 ząbka Czosnek
-
11,8 średniego Jabłko
-
200 g Kapusta pekińska
-
100 g Kapusta włoska
-
12 średnich Kiwi
-
8 g Koper ogrodowy
-
210 g Maliny
-
3 średnie Mandarynki
-
2,2 średniego Ogórek
-
80 g Oliwki zielone marynowane
-
1,6 średniej sztuki Papryka czerwona
-
4 g Pietruszka liście
-
1 średnia Pomarańcza
-
6 1/2 średniego Pomidor
-
6,3 szt. Rzodkiewka
-
50 małych liści Sałata
-
145 g Sok wyciśnięty z cytryny
-
24 g Szczypiorek
-
150 g Winogrona
-
32,9 szkl. Herbata bez cukru
-
0,2 litra Sok jabłkowy
-
0,6 litra Sok pomarańczowy
-
1,1 litra Sok z czarnej porzeczki
-
25 g Wino białe wytrawne
-
3 szkl. Woda niegazowana
-
0,6 szt. Białko jaja kurzego
-
0,8 kg Jogurt naturalny 2% tłuszczu
-
4 szkl. Kefir 2% tłuszczu
-
0,6 l Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu
-
220 ml Mleko spożywcze 2% tłuszczu
-
30 g Ser Camembert pełnotłusty
-
260 g Ser twarogowy chudy
-
20 g ZOTT ( Ser mozzarella "Zottarella" )
-
150 g Filety z mintaja ( np. FROSTA )
-
100 g Filety z miruny ( np. PESCANOVA )
-
30 g Truskawki mrożone
-
225 g Flądra świeża
-
5 plasterków Kiełbasa delikatesowa z kurczaka
-
75 g Mięso z piersi indyka bez skóry
-
150 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry
-
150 g Pstrąg strumieniowy. świeży
-
2 plasterki WILBO ( Polędwica królewska z indyka "Przysmak" )
-
120 g Wołowina. polędwica
-
15 g Łosoś wędzony
-
125 g Łosoś świeży
-
25 g Cukier
-
15 g Dżem truskawkowy niskosłodzony
-
15 g Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony
-
15 g HELLMANN`S ( Majonez light )
-
11,8 płaskiej łyżki Masło śmietankowe
-
4 g Migdały
-
2,4 płaskiej łyżeczki Miód pszczeli
-
6 g Musztarda
-
6 ml Olej rzepakowy o obniżonej zawartości kwasu erukowego
-
10 ml Olej rzepakowy uniwersalny
-
7 ml Olej sojowy
-
10 ml Olej słonecznikowy
-
10 ml Oliwa z oliwek
-
2 g Orzechy włoskie
-
6 g Żelatyna