-
4 1/2 dużej szt. Bułka grahamka
-
1,6 kromki Chleb Graham
-
10 kromek Chleb chrupki
-
50 g Ryż biały
-
12 g Bazylia świeża
-
2 szczypty Imbir
-
1 g Kminek
-
2 g Pieprz Cayenne
-
3 g Pieprz czarny, zmielony
-
2 g Sól czosnkowa
-
2 średnie Banan
-
0,1 średniej Cebula
-
0 szt. dł. 20 cm Cukinia
-
45 g Cytryna
-
1,4 ząbka Czosnek
-
0,7 średniej Gruszka
-
4 średnie Jabłko
-
180 g Kapusta kwaszona
-
20 g Koncentrat pomidorowy 30%
-
3 1/2 średniej Mandarynki
-
0,2 średniej Marchew
-
1/2 średniego Ogórek kwaszony
-
0,8 średniej sztuki Papryka czerwona
-
0,8 średniego Pomidor
-
12 1/2 małego liścia Sałata
-
100 g Seler korzeniowy
-
40 g Sok wyciśnięty z cytryny
-
200 g Winogrona
-
14 szkl. Herbata bez cukru
-
0,4 litra Sok jabłkowy
-
0,2 litra Sok pomarańczowy
-
25 g Wino białe wytrawne
-
1 1/2 szkl. Kefir 2% tłuszczu
-
25 g Ser twarogowy chudy
-
50 g Ser twarogowy półtłusty
-
185 g FROSTA ( Steki rybne )
-
150 g Łosoś filet ( np. DAL PESCA )
-
20 g Kiełbasa kanapkowa z kurczaka
-
250 g Mięso mielone z piersi kurczaka bez skóry
-
125 g Łosoś świeży
-
2 g Cukier
-
8 g Dynia pestki
-
3 płaskie łyżeczki Masło śmietankowe
-
1,4 płaskiej łyżeczki Miód pszczeli
-
5 ml Olej rzepakowy o obniżonej zawartości kwasu erukowego
-
22 ml Olej rzepakowy uniwersalny
-
12 ml Olej sojowy
-
10 g Słonecznik nasiona
-
25 g WINIARY ( Fix do kotletów mielonych )
-
10 g WINIARY ( Pomysł na kotlety mielone )