-
1 duża szt. Chleb Graham
-
50 g GOOD FOOD ( Wafle ryżowe naturalne )
-
65 g Makaron dwujajeczny
-
1,6 średniego Banan
-
1,3 ząbka Czosnek
-
1,3 średniej szt. Grejpfrut
-
120 g Kapusta pekińska
-
8 g Koper ogrodowy
-
1,6 średniej Mandarynki
-
0,6 średniego Ogórek kwaszony
-
0,6 średniej sztuki Papryka czerwona
-
2 szt. Rzodkiewka
-
4 g Szczypiorek
-
200 g Winogrona
-
50 g Śliwki suszone z pestką
-
2 litra Sok jabłkowy
-
435 g Jogurt naturalny 2% tłuszczu
-
0,8 l Kefir 2% tłuszczu
-
1 x litr Mleko spożywcze 2% tłuszczu
-
15 g Ser Edamski tłusty
-
195 g Filety z mintaja ( np. FROSTA )
-
140 g Paluszki z łososia ( np. DAL PESCA )
-
1 kg Mięso z piersi kurczaka bez skóry
-
30 g Orzechy włoskie